Статьи для гитаристов
Данный раздел предназначен как для начинающих гитаристов, кто только начал осваивать классическую гитару, так и для более опытных гитаристов.
Здесь представлены статьи об устройстве гитары, аппликатуре, о струнах для гитары, о том как купить гитару хорошего качества и т.д.
Болевые ощущения у начинающих
Боль подушечек пальцев
Когда начинающие делают первые шаги в освоении гитары, они сталкиваются с проблемой болевых ощущений в области подушечек пальцев левой руки
Эта боль возникает из-за отсутствия опыта и постоянной практики игры на гитаре.
Это абсолютно нормальное явление, которое проходит при условии, что человек занимается гитарой на регулярной основе.
Если же заниматься гитарой время от времени или после длительного перерыва, то болевые ощущения возникают вновь.
При нормальном течении занятий болевые ощущения проходят в течении первой – второй недели.
Если же наблюдаются стойкие болевые ощущения, то необходимо срочно искать причины её возникновения.
Самые распространённые причины возникновения стойких болей левой руки:
1 – Струны гитары располагаются очень высоко от грифа гитары и для их прижима к ладам приходится прилагать значительные усилия. Вопрос правильного расстояния струн над грифом мы рассматривали в статье - Покупка гитары
2 – струны натянуты слишком сильно
3 – давление пальцев на струну слишком сильное. Давление пальцев на струну должно быть достаточным для получения чистого звука, и не более того.
4 – продолжительность занятий учащегося больше, чем он может себе позволить на данном этапе обучения.
Все вроде бы понятно… при условии, конечно, что у Вас не было никаких травм или болезней запястий ранее…
К продолжительности занятиям надо относиться очень осторожно – без излишнего фанатизма, когда занятия продолжаются несмотря на то, что надавливание на струну причиняет очень сильную боль.
Постоянные занятия с болью в запястьях может привести к тому, что Вы вообще в дальнейшем не сможете заниматься гитарой.
Такие прецеденты известны.
При больших болевых ощущениях необходимо снизить интенсивность занятий, или вовсе прекратить их до полного восстановления.
Это необходимо сделать:
- во-первых, для того чтобы не отбить себе вкус к занятию гитарой, поскольку боль, постоянно сопровождающая игру, вряд ли добавит мотивации к продолжению занятий.
- во-вторых, чтобы не испортить постановку руки.
Дело в том, что в природе человека заложен инстинкт самосохранения.
И существует вероятность того, что, опасаясь прижать струну больным местом, исполнитель, неосознанно, может оберегать его, стремясь взаимодействовать со струной другими точками, отличными от точек, рассмотренных ранее. Такое исполнение постепенно запомнится Вашим телом и исправить в дальнейшем испорченную постановку рук будет крайне тяжело.
Старайтесь заниматься ДО ПОЯВЛЕНИЯ признаков боли.
Лучше, как уже говорилось, позаниматься несколько раз в день минут по 15 – 20.
Как только появилась усталость или боль в руке – прекратите занятия… отложите гитару и немного отдохните… помассируйте руку.
А отдохнув можно снова приступить к занятиям.
Постепенно Вы сможете заниматься более продолжительное время.
Боль в основании большого пальца.
Кроме болевых ощущениях в левой руке, встречаются также боли и в районе основания большого пальца.
Эта разновидность болевых ощущений случается от чрезмерного усилия, прилагаемого большим пальцем на гриф в момент работы остальных четырёх пальцев, когда большой палец пытается компенсировать нажим на струны.
Надо очень внимательно следить за состоянием большого пальца и не давить им с чрезмерной силой.